L'évènement débute à Lyon dans :

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La Journée de la Préparation Mentale ?

  • 55% des salariés sont stressés.
  • 60% des étudiants se sont déjà sentis débordés, voire submergé par le stress.

Notre mental peut-être notre meilleur allier, comme notre pire saboteur. Quelques soient les domaines de notre vie : création d'entreprise, objectifs sportifs, scolaires, personnels... il influence nos pensées, nos émotions, nos comportements, nos réussites et nos échecs. Notre mental impacte aussi nos relations avec les autres, comme le développement de notre réseau par exemple.

La JPM c'est l'occasion d'acquérir davantage d'outils, de connaissances pour faire de notre mental un fabuleux partenaire ! Et comme nous sommes des êtres sociaux, la JPM sera aussi l'occasion de rencontrer, échanger, vivre des émotions ensemble.

À qui s'adresse la Journée de la Préparation Mentale ?

A toutes les personnes qui souhaitent passer une journée agréable... et en apprendre davantage sur leur mental, leurs émotions. Cela peut tout à fait concerner des étudiant.e.s, des entrepreneur.e.s, des coachs, des parents d'élèves,...
Comme dans le DU de préparation mentale, j'aime "mélanger" les gens. Nos problématiques sont proches alors profitons de la richesse de l'autre.

Pourquoi participer à cette journée ?

Découvrir des outils

A la fin de cette journée vous repartirez avec des outils concrets pour booster votre mental, vous détendre ou mieux comprendre vos émotions.

Avoir un temps à soi

Parce qu'il est parfois difficile d'avoir un moment pour soi, c'est le moment parfait pour faire le point de l'année et préparer 2024 en intégrant de nouveaux ingrédients dans votre Smoothie.

Entrevoir certaines réponses

Les conférencières et conférenciers, les PM de mon réseau,les autres membres et moi-même serons disponibles pour discuter. L'échange est toujours une richesse qui fait souvent émerger de nouvelles questions ! :)

Comment se déroule le planning de la journée ?

Nous alternerons entre des conférences courtes, dynamiques et inspirantes, des présentations d'outils concrets et des moments informels d'échanges.

Je réserve ma place maintenant

Pourquoi j'ai créé la Journée de la Préparation Mentale ?

- Un mot de Raphaël Homat -

"Je suis préparateur mental depuis 2012 et fondateur de Mental2Pros. Auteur de 8 clés pour gérer son stress comme les champions (éditions Leduc) et du podcast Le Smoothie. Au fil des années, j'ai eu le privilège de travailler avec des athlètes pros, des entrepreneur.e.s et des individus, les aidant à renforcer leurs habilerés mentales et à atteindre leurs objectifs.

J'ai créé la Journée de Préparation Mentale pour partager mon expertise en préparation mentale et aider les gens à atteindre leur plein potentiel. Je crois fermement que la préparation mentale peut être un outil puissant pour améliorer la performance et le bien-être, que ce soit dans le sport, les affaires, les études ou la vie quotidienne.

La JPM est née de ma passion pour la préparation mentale et de ma volonté d'aider les gens à réaliser leur potentiel. Je crois que tout le monde peut bénéficier de la préparation mentale, et la JPM est une occasion pour les gens de découvrir comment elle peut transformer leur vie.'"

Questions fréquents

On a les réponses à tes questions !

Enfin j'espère ! ;)

Où se déroule la JPM ?

Dans Lyon à 2 pas d'un arrêt de tramway.
Tu auras l'adresse exacte après ton inscription.
Le lieu est très sympa, à proximité des 2 gares de Lyon et de parkings !  

Puis-je venir avec des ami.e.s?

Oui c'est génial de partager cette journée avec des proches. Cela permet de debrieffer et de s'engager à certains passages à l'action ! De plus, il y a un tarif dégressif.  

Je ne suis pas préparat.eur.rice mentale. Je peux y trouver un intérêt ?

Oui. La JPM ne s'adresse pas spécialement à des professionnel.le.s de la PM. L'idée est d'avoir accès à du contenu de PM que tu pouras intégrer dans ta vie dès le jour même !

Le repas est-il compris dans le prix ?

Oui, nous aurons un chef cuisinier qui va nous préparer le déjeuner (sous forme de cocktail) et des pauses gourmandes. La matin il y aura un café / thé d'accueil.  

Puis-je payer avec mon entreprise?

Oui, tu recevras dans tous les cas une facture avec la TVA aux coordonnées que tu complèteras dans le bon de commande.  

La JPM est-elle filmée ?

Oui, cela peut te permettre de revoir les outils, conférences, moments d'inspirations même plusieurs mois plus tard. Tu peux acheter ces vidéos dans le bon de commande. Tu les recevras quelques semaines après la JPM.